NOITES CALMAS DE SONO

Quarto pintado de azul garante melhor noite de sono, garante estudo

Quarto pintado de azul garante melhor noite de sono, garante estudo

Um dos fatores para uma noite tranquila pode ser a cor das paredes do seu quarto. Segundo estudo encomendado pelo site de agendamento de hotéis Travelodge, paredes pintadas de azul, amarelo, verde ou prata podem garantir bons sonhos.bright-yellow-bedroom-ideas-interior-designO estudo tomou como princípio que são necessárias sete horas diárias de descanso. Para chegar a uma conclusão, 2 mil casas britânicas foram consultadas e percebeu-se que os cômodos que tinham tons azulados proporcionavam um tempo de sono aos habitantes maior que a média – cerca de 7 horas e 52 minutos por noite. O autor relacionou o resultado com a sensação de calmaria que a cor transmite, diminuindo a frequência cardíaca e a pressão.

O segundo colocado é o amarelo, com 7 horas e 40 minutos dormidos por quem optou pintar seu quarto com alguma de suas tonalidades, seguido de perto por verde (7 horas e 36 minutos), prata (7 horas e 33 minutos) e laranja (6 horas e 12 minutos). Já as cores que tiveram o pior aproveitamento de sono foram roxo (5 horas e 56 minutos), marrom (6 horas e 5 minutos) e cinza ( 6 horas e 12 minutos).

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